風邪をひきました。こんにちは。
先日、私はまだ元気だと言ったそばから風邪です。自分でフラグ立てちゃいましたね。
うがい・手洗い、ちゃんとしてたんですけどね…。ちなみに少しお休みをいただいて、無事復活しております。もう大丈夫です！
ところで、先ほども「うがいをちゃんとしてた」と言いましたが、実は通常のうがいでは右図の中咽頭と下咽頭しか洗浄できないらしいですね。知りませんでした。
赤く表示した、上咽頭部分のうがいをしないと、風邪対策が万全とは言えないそうです。ここにウイルスが付いたままになると、風邪やインフルエンザに罹患してしまう確率が高くなるとのことで…。
どうするかと言うと… 『鼻うがい』だそうです。
鼻うがいがてきめんに効くそうです。
最近は鼻うがい専用の洗浄剤などが販売されているので簡単にはなっているようですが。鼻うがいを実践している方はやはり皆さん風邪をひきにくいように感じますね。
しかしながら、素人が簡単に手を出すのはいかがなものかと。
かくいう私も以前鼻うがいをしてみたことがあるのです。細心の注意をしながら。見事に失敗しました。
耳に水が入ってしまって中耳炎になりかけてしまったことがあるのです。それ以来怖くて手が出ません。
とはいえ、上手にできればそれに越したことはないようなので、一度耳鼻科で医師の指導を受けた上で挑戦してみるのも健康への一歩かもしれませんね。